10.1 km | 01:01:14 | 06:05/km日期: 2016-03-22 20:54 - 地點: 學校外圍 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 11124 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'40" / 05'57" / 05'59" / 05'57" / 06'04" / 06'08" / 06'05" / 06'03" / 06'01" / 05'53" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'52") | 580 / 580 | 182 / 81 |
| 2 | | 06'21" (+00'28") | 584 / 1164 | 184 / 85 |
| 3 | | 06'01" (+00'08") | 610 / 1775 | 185 / 89 |
| 4 | | 05'55" (+00'02") | 619 / 2394 | 183 / 91 |
| 5 | | 05'59" (+00'06") | 613 / 3008 | 184 / 90 |
| 6 | | 05'53" | 624 / 3633 | 184 / 92 |
| 7 | | 05'56" (+00'03") | 608 / 4241 | 183 / 91 |
| 8 | | 06'07" (+00'14") | 600 / 4842 | 181 / 89 |
| 9 | | 06'10" (+00'17") | 601 / 5443 | 181 / 89 |
| 10 | | 06'08" (+00'15") | 597 / 6040 | 180 / 90 |
| 11 | | 05'59" (+00'06") | 614 / 6655 | 180 / 92 |
| 12 | | 06'07" (+00'14") | 601 / 7257 | 178 / 91 |
| 13 | | 06'03" (+00'10") | 610 / 7867 | 180 / 91 |
| 14 | | 06'02" (+00'09") | 604 / 8472 | 180 / 91 |
| 15 | | 05'57" (+00'04") | 614 / 9086 | 180 / 93 |
| 16 | | 05'58" (+00'05") | 973 / 10059 | 179 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.84 km 
母子鱷魚 二代小黑Ｙ 累積 :
1093.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'57" | 00:12'37" |
| 3 | 05'59" | 00:18'36" |
| 4 | 05'57" | 00:24'33" |
| 5 | 06'04" | 00:30'37" |
| 6 | 06'08" | 00:36'45" |
| 7 | 06'05" | 00:42'50" |
| 8 | 06'03" | 00:48'53" |
| 9 | 06'01" | 00:54'54" |
| 10 | 05'53" | 01:00'47" |
| 10.1 | 07'26" | 01:01'14" |
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