鍾宸亦(船長) 2016/03/21 訓練日誌

鍾宸亦(船長) 雲林
ID 1581

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鍾宸亦(船長)

11.1 km | 00:48:02 | 04:19/km

日期: 2016-03-21 17:09 - 地點: 一般道路 - 天氣: 雨 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 04'30" / 04'11" / 04'15" / 04'17" / 04'19" / 04'18" / 04'29" / 04'19" / 04'23" / 04'21" / 04'11" / 04'26" /

3月累積里程 : 96.49 km

GPX 上傳 | 8 years ago

WC, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'11"	00:08'41"
3	04'15"	00:12'56"
4	04'17"	00:17'13"
5	04'19"	00:21'32"
6	04'18"	00:25'50"
7	04'29"	00:30'19"
8	04'19"	00:34'38"
9	04'23"	00:39'01"
10	04'21"	00:43'22"
11	04'11"	00:47'33"
11.1	04'26"	00:48'02"

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