Winson Chen 2023/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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15.2 km | 01:14:45 | 04:55/km

日期: 2023-08-30 18:54 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 05'59" / 05'22" / 05'14" / 05'04" / 05'08" / 04'53" / 04'51" / 04'40" / 04'44" / 04'38" / 04'40" / 04'40" / 04'41" / 04'37" / 04'37" / 04'43" /

8月累積里程 : 301.56 km

Strava 上傳 | 1 year ago

柯國偉, 陳忠傑和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'22"	00:11'21"
3	05'14"	00:16'35"
4	05'04"	00:21'39"
5	05'08"	00:26'47"
6	04'53"	00:31'40"
7	04'51"	00:36'31"
8	04'40"	00:41'11"
9	04'44"	00:45'55"
10	04'38"	00:50'33"
11	04'40"	00:55'13"
12	04'40"	00:59'53"
13	04'41"	01:04'34"
14	04'37"	01:09'11"
15	04'37"	01:13'48"
15.2	04'42"	01:14'45"

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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