Yile Chang 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yile Chang 新竹
ID 140786

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10.4 km | 00:59:36 | 05:44/km

日期: 2016-03-20 22:28 - 總爬升: 119 m - 地點: 清交 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 07'04" / 06'12" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'24" / 05'44" / 05'20" / 05'44" / 05'08" / 05'27" /

3月累積里程 : 116.01 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1580.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李忠哲, 瓊玲（新竹瘋）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'12"	00:13'16"
3	05'40"	00:18'56"
4	05'36"	00:24'32"
5	05'40"	00:30'12"
6	05'24"	00:35'36"
7	05'44"	00:41'20"
8	05'20"	00:46'40"
9	05'44"	00:52'24"
10	05'08"	00:57'32"
10.4	05'26"	00:59'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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