Karen 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Karen 桃園
ID 248573

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5.4 km | 00:45:16 | 08:21/km

日期: 2016-03-26 06:33 - 地點: 懷舊線 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84%

Pace: 08'14" / 08'39" / 08'21" / 08'29" / 08'12" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'13" (+00'02")

1000 / 1000

2

08'39"

(16'52")

08'39" (+00'28")

1000 / 2000

3

08'20"

(25'13")

08'20" (+00'09")

1000 / 3000

4

08'29"

(33'42")

08'29" (+00'18")

1000 / 4000

5

08'11"

(41'54")

08'11"

1000 / 5000

6

03'22"

(45'16")

08'08"

413 / 5413

輕鬆跑

3月累積里程 : 95.42 km

Adidas 顆粒底紅鞋帶黑累積 : 902.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Karen , 徐智謀和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	08'39"	00:16'53"
3	08'21"	00:25'14"
4	08'29"	00:33'43"
5	08'12"	00:41'55"
5.4	08'08"	00:45'17"

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