5.5 km | 00:57:22 | 10:21/km日期: 2023-08-27 16:19 - 平均心率: 97 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 09'39" / 09'42" / 09'26" / 10'57" / 11'17" / 11'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 242.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 09'42" | 00:19'21" |
3 | 09'26" | 00:28'47" |
4 | 10'57" | 00:39'44" |
5 | 11'17" | 00:51'01" |
5.5 | 11'43" | 00:57'22" |