陳昱昇 2013/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱昇雲林
ID 1087

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5.7 km | 00:48:10 | 08:25/km

日期: 2013-07-27 05:36 - 地點: 虎科 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'09" / 07'28" / 07'30" / 06'41" / 06'52" / 16'01" /

飛虎團練
本應是14k的團練
因成立飛虎環保志工隊
故跑了5k後便到虎尾鐵橋打掃

7月累積里程 : 191.53 km

MIZUNO WAVE MERCURY AURA 累積 : 1013.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

無我, 阿山哥（王平山）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'28"	00:15'37"
3	07'30"	00:23'07"
4	06'41"	00:29'48"
5	06'52"	00:36'40"
5.7	16'00"	00:48'10"

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