6.2 km | 00:42:13 | 06:46/km日期: 2022-11-17 21:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 407 Cal
Pace: 06'45" / 06'35" / 06'45" / 06'46" / 06'51" / 06'53" / 06'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'35" | 00:13'20" |
| 3 | 06'45" | 00:20'05" |
| 4 | 06'46" | 00:26'51" |
| 5 | 06'51" | 00:33'42" |
| 6 | 06'53" | 00:40'35" |
| 6.2 | 06'55" | 00:42'13" |
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