Sheng-Hsiang Lin 2023/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Hsiang Lin 台北市
ID 270793

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Sheng-Hsiang Lin

1.3 km | 00:08:09 | 06:08/km

日期: 2023-08-27 05:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 80 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'14" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15"

1000 / 1000

2

01'53"

(08'09")

05'49"

325 / 1325

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 144.66 km

New Balance fuelcell propel v4 累積 : 202.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
1.3	05'52"	00:08'09"

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