Kent Jiang 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Jiang 桃園
ID 257225

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22.2 km | 02:14:04 | 06:01/km

日期: 2016-03-20 11:27 - 地點: 大溪橋周邊 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1321 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 04'55" / 05'12" / 05'29" / 05'57" / 05'40" / 05'51" / 06'12" / 05'42" / 06'17" / 06'06" / 06'25" / 06'21" / 06'01" / 05'39" / 05'59" / 06'07" / 06'41" / 06'30" / 06'23" / 06'09" / 06'52" / 06'19" / 05'27" /

桃園

Kent Jiang

·

下雨下到快發霉了
今天終於可以小跑一下了

3月累積里程 : 125.97 km

Adidas adizero boston boost 5 m 累積 : 2006.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'12"	00:10'07"
3	05'29"	00:15'36"
4	05'57"	00:21'33"
5	05'40"	00:27'13"
6	05'51"	00:33'04"
7	06'12"	00:39'16"
8	05'42"	00:44'58"
9	06'17"	00:51'15"
10	06'06"	00:57'21"
11	06'25"	01:03'46"
12	06'21"	01:10'07"
13	06'01"	01:16'08"
14	05'39"	01:21'47"
15	05'59"	01:27'46"
16	06'07"	01:33'53"
17	06'41"	01:40'34"
18	06'30"	01:47'04"
19	06'23"	01:53'27"
20	06'09"	01:59'36"
21	06'52"	02:06'28"
22	06'19"	02:12'47"
22.2	05'27"	02:14'04"

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