7.8 km | 00:43:35 | 05:36/km日期: 2023-08-20 05:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'13" / 05'46" / 05'53" / 05'55" / 05'42" / 05'36" / 05'10" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 761 / 7761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
162.15 km 
HOKA Rincon 3 藍 累積 :
250.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'46" | 00:11'59" |
| 3 | 05'53" | 00:17'52" |
| 4 | 05'55" | 00:23'47" |
| 5 | 05'42" | 00:29'29" |
| 6 | 05'36" | 00:35'05" |
| 7 | 05'10" | 00:40'15" |
| 7.8 | 04'23" | 00:43'36" |
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