4.0 km | 00:27:49 | 06:54/km日期: 2023-08-21 11:31 - 平均心率: 96 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 07'15" / 07'02" / 16'42" / 06'21" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'58" (+05'38") | 25 / 4025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
573.58 km 雲豹 2 累積 :
378.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'02" | 00:14'17" |
3 | 16'42" | 00:30'59" |
4 | 06'21" | 00:37'20" |
4.0 | 12'26" | 00:37'39" |