6.6 km | 00:37:55 | 05:45/km日期: 2023-08-14 17:27 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 07'00" / 06'01" / 06'21" / 06'24" / 06'15" / 05'31" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 583 / 6583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.12 km saucony axon3黑 累積 :
603.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'01" | 00:13'01" |
3 | 06'21" | 00:19'22" |
4 | 06'24" | 00:25'46" |
5 | 06'15" | 00:32'01" |
6 | 05'31" | 00:37'32" |
6.6 | 05'28" | 00:40'44" |