cold 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

cold 苗栗
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5.0 km | 00:26:36 | 05:18/km

日期: 2016-03-17 17:15 - 地點: 田田圈 - 天氣: good - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 05'44" / 05'20" / 05'16" / 05'08" / 05'04" / 03'55" /

03.17
趁著好天氣跑個甜甜圈

3月累積里程 : 243.59 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1164.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ted Chang, Hannah(正賢) 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'20"	00:11'04"
3	05'16"	00:16'20"
4	05'08"	00:21'28"
5	05'04"	00:26'32"
5.0	03'46"	00:26'36"

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朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"