4.8 km | 01:00:17 | 12:28/km日期: 2023-08-16 21:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 15'08" / 06'18" / 07'11" / 14'18" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'15" (+11'22") | 982 / 982 |
| 2 | | 06'48" (+02'55") | 274 / 1257 |
| 3 | | 03'53" | 128 / 1385 |
| 4 | | 10'19" (+06'26") | 48 / 1433 |
| 5 | | 04'01" (+00'08") | 124 / 1557 |
| 6 | | 11'58" (+08'05") | 41 / 1599 |
| 7 | | 03'54" (+00'01") | 127 / 1727 |
| 8 | | 10'53" (+07'00") | 45 / 1773 |
| 9 | | 03'53" | 128 / 1901 |
| 10 | | 08'46" (+04'53") | 56 / 1958 |
| 11 | | 07'24" (+03'31") | 1000 / 2958 |
| 12 | | 29'12" (+25'19") | 88 / 3047 |
| 13 | | 12'44" (+08'51") | 1000 / 4047 |
| 14 | | 21'14" (+17'21") | 784 / 4832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 39.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'08" | 00:15'08" |
| 2 | 06'18" | 00:21'26" |
| 3 | 07'11" | 00:28'37" |
| 4 | 14'18" | 00:42'55" |
| 4.8 | 05'08" | 00:47'12" |
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