7.0 km | 00:54:54 | 07:50/km日期: 2023-08-10 07:20 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'30" / 08'10" / 08'45" / 07'13" / 08'12" / 07'58" / 07'04" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'10" | 00:15'40" |
| 3 | 08'45" | 00:24'25" |
| 4 | 07'13" | 00:31'38" |
| 5 | 08'12" | 00:39'50" |
| 6 | 07'58" | 00:47'48" |
| 7 | 07'04" | 00:54'52" |
| 7.0 | 05'45" | 00:54'55" |
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