郭定川 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川
ID 26688

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10.0 km | 00:55:12 | 05:31/km

日期: 2016-03-16 06:07 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 06'29" / 06'02" / 05'31" / 05'33" / 05'17" / 05'17" / 05'12" / 05'22" / 05'16" / 04'52" / 00'21" /

3月累積里程 : 197.52 km

XT 上傳 | 8 years ago

詹彬緯, 張同心和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'02"	00:12'31"
3	05'31"	00:18'02"
4	05'33"	00:23'35"
5	05'17"	00:28'52"
6	05'17"	00:34'09"
7	05'12"	00:39'21"
8	05'22"	00:44'43"
9	05'16"	00:49'59"
10	04'52"	00:54'51"
10.0	-20'-35"	00:55'12"

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成績 : 01:07:05

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