梁書比 2016/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

梁書比台南
ID 3837

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12.1 km | 01:13:11 | 06:04/km

日期: 2016-03-10 18:37 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 499 Cal

Pace: 05'59" / 05'58" / 06'08" / 05'50" / 05'58" / 06'07" / 06'01" / 06'03" / 06'08" / 06'10" / 06'04" / 06'28" / 05'20" /

Happy Mario Day!雖然忘了帶襪子,然後錶帶又斷了,還是圓滿的跑了一圈~天冷路上都沒人,真是荒涼的很舒服!

3月累積里程 : 67.18 km

mizuno wave creation 15 累積 : 1342.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

陸奧八雲, 曹文和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'58"	00:11'57"
3	06'08"	00:18'05"
4	05'50"	00:23'55"
5	05'58"	00:29'53"
6	06'07"	00:36'00"
7	06'01"	00:42'01"
8	06'03"	00:48'04"
9	06'08"	00:54'12"
10	06'10"	01:00'22"
11	06'04"	01:06'26"
12	06'28"	01:12'54"
12.1	05'17"	01:13'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"