12.0 km | 01:39:01 | 08:15/km日期: 2023-08-14 21:50 - 天氣: 熱爆 - 平均心率: 143 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'39" / 08'39" / 08'24" / 08'34" / 08'32" / 08'18" / 08'06" / 07'53" / 08'00" / 07'55" / 07'56" / 08'01" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
171.12 km nike pegasus 39 累積 :
240.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'39" | 00:17'18" |
3 | 08'24" | 00:25'42" |
4 | 08'34" | 00:34'16" |
5 | 08'32" | 00:42'48" |
6 | 08'18" | 00:51'06" |
7 | 08'06" | 00:59'12" |
8 | 07'53" | 01:07'05" |
9 | 08'00" | 01:15'05" |
10 | 07'55" | 01:23'00" |
11 | 07'56" | 01:30'56" |
12 | 08'01" | 01:38'57" |
12.0 | 222'13" | 01:39'01" |