5.1 km | 00:41:12 | 08:03/km日期: 2023-08-14 19:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'20" / 07'24" / 08'40" / 08'19" / 08'35" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'36") | 112 / 5112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 164.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'24" | 00:14'44" |
| 3 | 08'40" | 00:23'24" |
| 4 | 08'19" | 00:31'43" |
| 5 | 08'35" | 00:40'18" |
| 5.1 | 08'00" | 00:41'12" |
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