206664 2023/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

206664 高雄
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5.7 km | 00:34:09 | 06:02/km

日期: 2023-08-11 17:10 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'16" / 05'58" / 06'00" / 05'58" / 06'09" / 05'50" /

基本訓練
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慢跑收操

8月累積里程 : 156.70 km

New balance fuel cell e3 累積 : 593.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Li Fu Young 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'58"	00:12'14"
3	06'00"	00:18'14"
4	05'58"	00:24'12"
5	06'09"	00:30'21"
5.6	05'52"	00:34'09"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"