rongjyh(阿志) 2013/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

rongjyh(阿志) 高雄
ID 15798

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rongjyh(阿志)

8.1 km | 00:59:18 | 07:21/km

日期: 2013-07-23 20:22 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 晴,一點風,圓圓月 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'45" / 07'23" / 07'25" / 07'40" / 07'30" / 07'16" / 07'19" / 07'35" / 08'20" /

7月累積里程 : 250.54 km

MIZUNO WAVE SABER 累積 : 1124.7 km

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午夜, CPC 和其他 35 人說推

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觀看另 3 則留言

Peter Lee 阿志今天跑的比我少, 讓我寬心不少~ 這陣子大家是在拼什麼呀? 看得我想歸隱山林了~

2013-07-23 23:24 ·

2 個人推

rongjyh(阿志) 呵!今天完全是在體驗,在疲乏之下到底腳步是否還能邁得出去的感覺...該是我休息的時候了....

2013-07-23 23:31 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'23"	00:14'08"
3	07'25"	00:21'33"
4	07'40"	00:29'13"
5	07'30"	00:36'43"
6	07'16"	00:43'59"
7	07'19"	00:51'18"
8	07'35"	00:58'53"
8.1	08'17"	00:59'18"

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