10.0 km | 00:55:44 | 05:34/km日期: 2023-08-12 16:48 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 149 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 06'30" / 05'58" / 05'42" / 05'31" / 05'23" / 05'24" / 05'23" / 05'17" / 05'19" / 05'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
280.68 km 
母子鱷魚 6代灰ㄚ拖 累積 :
290.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'58" | 00:12'28" |
| 3 | 05'42" | 00:18'10" |
| 4 | 05'31" | 00:23'41" |
| 5 | 05'23" | 00:29'04" |
| 6 | 05'24" | 00:34'28" |
| 7 | 05'23" | 00:39'51" |
| 8 | 05'17" | 00:45'08" |
| 9 | 05'19" | 00:50'27" |
| 10 | 05'15" | 00:55'42" |
| 10.0 | 03'49" | 00:55'44" |
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