Alec Chung 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Alec Chung 新北市
ID 3342

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5.1 km | 00:27:19 | 05:23/km

日期: 2016-03-13 15:55 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'42" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'17"

(11'00")

05'17" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'16"

(16'16")

05'16"

1000 / 3000

4

05'20"

(21'36")

05'20" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'21"

(26'57")

05'21" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'22"

(27'19")

05'56" (+00'40")

61 / 5061

3月累積里程 : 104.61 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1807.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

傑克熊, nice999(LDS超馬團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'16"	00:10'58"
3	05'16"	00:16'14"
4	05'20"	00:21'34"
5	05'20"	00:26'54"
5.1	07'01"	00:27'20"

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