陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

6.2 km | 00:31:07 | 05:01/km

日期: 2016-03-08 17:15 - 地點: 東中操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 05'07" / 05'06" / 04'57" / 05'25" / 04'41" / 04'57" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'05" (+00'21")

1004 / 1004

2

05'01"

(10'08")

05'02" (+00'18")

995 / 1999

3

05'02"

(15'10")

04'58" (+00'14")

1010 / 3010

4

05'25"

(20'35")

05'24" (+00'40")

1001 / 4012

5

04'46"

(25'21")

04'44"

1005 / 5017

展開計圈分析

3月累積里程 : 271.68 km

New Balanc Garmin 890 型號累積 : 866.2 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

黃麟勝, 跑步禎好和其他 40 人說推

·

觀看另 3 則留言

李百信建成兄晚安~運動愉快哦～

2016-03-08 20:02 ·

1 個人推

鐵木棒呢~

2016-03-09 14:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'06"	00:10'13"
3	04'57"	00:15'10"
4	05'25"	00:20'35"
5	04'41"	00:25'16"
6	04'57"	00:30'13"
6.2	04'36"	00:31'07"

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