15.6 km | 01:30:53 | 05:50/km日期: 2023-08-11 04:38 - 地點: 下營區高架橋下 - 天氣: 雨神同行 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1007 Cal - 總步數: 17412 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 06'22" / 06'04" / 06'01" / 05'42" / 05'36" / 05'41" / 05'51" / 05'44" / 05'42" / 05'47" / 05'47" / 05'57" / 05'35" / 05'40" / 05'41" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'46") | 1001 / 1001 | 188 / 83 |
| 2 | | 06'02" (+00'26") | 1001 / 2002 | 191 / 86 |
| 3 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 3003 | 190 / 86 |
| 4 | | 05'46" (+00'10") | 1001 / 4004 | 194 / 88 |
| 5 | | 05'37" (+00'01") | 1001 / 5006 | 196 / 90 |
| 6 | | 05'44" (+00'08") | 1002 / 6008 | 194 / 89 |
| 7 | | 05'52" (+00'16") | 1001 / 7010 | 192 / 88 |
| 8 | | 05'51" (+00'15") | 1002 / 8012 | 191 / 89 |
| 9 | | 05'36" | 1003 / 9016 | 192 / 92 |
| 10 | | 05'51" (+00'15") | 1002 / 10018 | 191 / 89 |
| 11 | | 05'54" (+00'18") | 1001 / 11019 | 190 / 88 |
| 12 | | 05'52" (+00'16") | 1001 / 12021 | 190 / 89 |
| 13 | | 05'45" (+00'09") | 1001 / 13022 | 191 / 90 |
| 14 | | 05'41" (+00'05") | 1001 / 14024 | 189 / 92 |
| 15 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 15025 | 189 / 92 |
| 16 | | 05'43" (+00'07") | 523 / 15548 | 190 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
543.21 km 
母子鱷魚 超跑Y托 淺綠色 累積 :
445.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'04" | 00:12'26" |
| 3 | 06'01" | 00:18'27" |
| 4 | 05'42" | 00:24'09" |
| 5 | 05'36" | 00:29'45" |
| 6 | 05'41" | 00:35'26" |
| 7 | 05'51" | 00:41'17" |
| 8 | 05'44" | 00:47'01" |
| 9 | 05'42" | 00:52'43" |
| 10 | 05'47" | 00:58'30" |
| 11 | 05'47" | 01:04'17" |
| 12 | 05'57" | 01:10'14" |
| 13 | 05'35" | 01:15'49" |
| 14 | 05'40" | 01:21'29" |
| 15 | 05'41" | 01:27'10" |
| 15.5 | 06'45" | 01:30'53" |
展開計圈分析
留言 
