3.2 km | 00:22:03 | 06:53/km日期: 2023-08-10 17:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'00" / 05'56" / 06'51" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+05'59") | 198 / 3198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
205.19 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'56" | 00:12'56" |
| 3 | 06'51" | 00:19'47" |
| 3.2 | 11'50" | 00:22'08" |
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