Winnie 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Winnie 新北市
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8.2 km | 00:46:32 | 05:40/km

日期: 2016-03-07 20:08 - 地點: 師大分部 - 天氣: 晴 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 07'29" / 05'44" / 05'41" / 05'19" / 05'29" / 05'18" / 05'11" / 05'13" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'36" (+02'24")

940 / 940

2

05'46"

(12'55")

05'41" (+00'29")

1013 / 1954

3

05'38"

(18'33")

05'35" (+00'23")

1006 / 2961

4

05'26"

(23'59")

05'24" (+00'12")

1005 / 3966

5

05'30"

(29'29")

05'30" (+00'18")

997 / 4964

展開計圈分析

硬化馬後輕鬆跑真的沒鐵腿(^__^)

3月累積里程 : 216.85 km

BROOKS pureconnect 3 累積 : 1254.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Belle 和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

邱暉銘好猛，沒鐵腿！！

2016-03-07 22:01 ·

1 個人推

王偉明晚上安喔^_^
好厲害的雙腿，這樣還沒鐵腿耶0.0

2016-03-07 23:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	05'44"	00:13'13"
3	05'41"	00:18'54"
4	05'19"	00:24'13"
5	05'29"	00:29'42"
6	05'18"	00:35'00"
7	05'11"	00:40'11"
8	05'13"	00:45'24"
8.2	05'23"	00:46'32"

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