Hugo 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
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6.3 km | 00:55:08 | 08:46/km

日期: 2016-03-08 05:58 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 08'00" / 06'44" / 05'12" / 19'08" / 07'16" / 06'44" / 07'12" /

跑外木山恢復跑退乳酸,泡泡海水冰鎮一下~很舒服!

3月累積里程 : 247.26 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王本仁, 平國 (跑後山) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'44"	00:14'44"
3	05'12"	00:19'56"
4	19'08"	00:39'04"
5	07'16"	00:46'20"
6	06'44"	00:53'04"
6.3	07'11"	00:55'08"

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成績 : 01:07:05

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