5.3 km | 00:29:46 | 05:38/km日期: 2016-03-12 08:31 - 平均心率: 98 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 5538 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 05'41" / 05'55" / 05'42" / 05'24" / 05'39" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'15") | 1008 / 1008 | 183 / 96 |
| 2 | | 05'54" (+00'31") | 1001 / 2010 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'40" (+00'17") | 1004 / 3015 | 189 / 93 |
| 4 | | 05'23" | 1002 / 4017 | 192 / 96 |
| 5 | | 05'37" (+00'14") | 1005 / 5022 | 190 / 93 |
| 6 | | 05'08" | 275 / 5297 | 187 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.31 km 
阿拖 白色38號 累積 :
2088.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'55" | 00:11'36" |
| 3 | 05'42" | 00:17'18" |
| 4 | 05'24" | 00:22'42" |
| 5 | 05'39" | 00:28'21" |
| 5.3 | 05'08" | 00:29'46" |
留言 
