3.5 km | 00:41:00 | 11:43/km日期: 2023-08-09 17:43 - 平均心率: 92 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 11'31" / 11'53" / 15'33" / 28'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+00'19") | 500 / 3500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 279.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 11'53" | 00:23'24" |
| 3 | 15'33" | 00:38'57" |
| 3.5 | 28'47" | 00:53'21" |
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