5.0 km | 00:40:04 | 07:59/km日期: 2016-03-01 19:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 15'50" / 08'04" / 08'40" / 07'26" / 09'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'07") | 1108 / 1108 |
| 2 | | 07'53" (+00'52") | 435 / 1543 |
| 3 | | 08'05" (+01'04") | 433 / 1977 |
| 4 | | 08'05" (+01'04") | 442 / 2419 |
| 5 | | 08'09" (+01'08") | 368 / 2788 |
| 6 | | 07'01" | 435 / 3224 |
| 7 | | 07'13" (+00'12") | 441 / 3665 |
| 8 | | 07'58" (+00'57") | 444 / 4110 |
| 9 | | 07'54" (+00'53") | 413 / 4523 |
| 10 | | 09'07" (+02'06") | 488 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
45.97 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
327.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'50" | 00:15'50" |
| 2 | 08'04" | 00:23'54" |
| 3 | 08'40" | 00:32'34" |
| 4 | 07'26" | 00:40'00" |
| 5 | 09'25" | 00:49'25" |
| 5.0 | 05'27" | 00:49'29" |
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