3.0 km | 00:19:03 | 06:19/km日期: 2023-08-05 11:57 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 3060 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'12" / 06'08" / 06'20" / 54'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 1000 | 160 / 99 |
| 2 | | 06'09" | 1001 / 2001 | 160 / 101 |
| 3 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 3001 | 161 / 95 |
| 4 | | 15'37" (+09'28") | 6 / 3007 | 160 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'08" | 00:12'20" |
| 3 | 06'20" | 00:18'40" |
| 3.0 | 48'31" | 00:19'03" |
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