黑柯 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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5.3 km | 00:24:31 | 04:38/km

日期: 2016-03-08 20:09 - 地點: 三民家商 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'16" / 04'17" / 04'56" / 04'32" / 03'37" / 06'29" /

亂亂跑囉~腳痠還沒恢復

3月累積里程 : 204.78 km

MIZUNO Crusader 7 累積 : 2819.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

超級鴨, 林靖傑和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'17"	00:09'33"
3	04'56"	00:14'29"
4	04'32"	00:19'01"
5	03'37"	00:22'38"
5.6	03'11"	00:24'31"

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成績 : 01:07:05

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