3.5 km | 00:19:30 | 05:32/km日期: 2023-08-07 19:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'14" / 05'09" / 10'49" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'02") | 416 / 416 |
| 2 | | 19'42" (+16'08") | 76 / 492 |
| 3 | | 03'35" (+00'01") | 418 / 910 |
| 4 | | 16'49" (+13'15") | 89 / 1000 |
| 5 | | 03'37" (+00'03") | 414 / 1414 |
| 6 | | 13'11" (+09'37") | 113 / 1527 |
| 7 | | 03'35" (+00'01") | 416 / 1944 |
| 8 | | 12'18" (+08'44") | 121 / 2066 |
| 9 | | 03'34" | 419 / 2485 |
| 10 | | 15'44" (+12'10") | 95 / 2580 |
| 11 | | 03'38" (+00'04") | 411 / 2992 |
| 12 | | 13'37" (+10'03") | 110 / 3102 |
| 13 | | 03'35" (+00'01") | 417 / 3519 |
| 14 | | 01:09'26" (+05'52") | 0 / 3519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'09" | 00:12'23" |
| 3 | 10'49" | 00:23'12" |
| 3.5 | 05'30" | 00:26'04" |
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