第六堂游泳課
50m測驗
andy 1:03(自由式) 1:06(自由式) 1:00(蛙式)
第一趟前面25m就把力氣用完,岸邊偷偷大吸了一口氣之後繼續出發,沒想到回程越來越沒力氣,划手4下換一次氣,感覺4下好遙遠,都快要沒氣了才輪到換氣,手也越來越沉感覺沒力氣划水,老周都已經一直摸我腳底了,更是緊張,一直掙扎才回到終點.
第二趟把前面速度放慢,結果回程還是有來不及換氣的感覺,感覺4下換氣好遙遠,也是全身用盡力氣掙扎著回終點.
第三趟真的沒力氣了,只能用蛙式來游,沒想到一直有小腿快抽筋的感覺,可見前面兩趟真的太操了.
如果學會換氣可以游得更好,而且這樣的50m換不到氣沒辦法繼續游下去,應該要學會輕鬆換氣的方法.