梁書比 2016/03/08 訓練日誌

梁書比台南
ID 3837

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梁書比

10.2 km | 01:03:29 | 06:13/km

日期: 2016-03-08 19:11 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 422 Cal

Pace: 06'14" / 06'16" / 06'14" / 06'06" / 06'04" / 06'30" / 05'59" / 06'16" / 06'19" / 06'18" / 06'01" /

只要維持著呼吸,我就可以撐下去...

3月累積里程 : 67.18 km

mizuno wave creation 15 累積 : 1342.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

ken001, 梁平和和其他 19 人說推

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陳宗良 PM2.5？

2016-03-08 22:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'16"	00:12'30"
3	06'14"	00:18'44"
4	06'06"	00:24'50"
5	06'04"	00:30'54"
6	06'30"	00:37'24"
7	05'59"	00:43'23"
8	06'16"	00:49'39"
9	06'19"	00:55'58"
10	06'18"	01:02'16"
10.2	06'01"	01:03'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"