9.3 km | 01:12:49 | 07:50/km日期: 2023-08-06 18:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 07'35" / 06'57" / 07'10" / 07'36" / 07'41" / 08'25" / 10'11" / 08'18" / 08'44" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'06" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'37" (+02'48") | 292 / 9292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.50 km 
Mizuno Wave Rider 26 SSW 累積 :
2018.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'57" | 00:14'32" |
| 3 | 07'10" | 00:21'42" |
| 4 | 07'36" | 00:29'18" |
| 5 | 07'41" | 00:36'59" |
| 6 | 08'25" | 00:45'24" |
| 7 | 10'11" | 00:55'35" |
| 8 | 08'18" | 01:03'53" |
| 9 | 08'44" | 01:12'37" |
| 9.3 | 09'37" | 01:15'26" |
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