6.7 km | 00:49:07 | 07:22/km日期: 2016-03-08 15:16 - 地點: 石門大玔 - 天氣: 雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 6841 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'45" / 07'17" / 07'20" / 08'50" / 07'25" / 07'35" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'04") | 3334 / 3334 | 143 / 97 |
| 2 | | 35'04" (+28'00") | 61 / 3395 | 40 / 70 |
| 3 | | 07'04" | 3254 / 6650 | 144 / 98 |
| 4 | | 14'09" (+07'05") | 10 / 6661 | 66 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.55 km 
adidas duramo 7 累積 :
518.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'17" | 00:14'02" |
| 3 | 07'20" | 00:21'22" |
| 4 | 08'50" | 00:30'12" |
| 5 | 07'25" | 00:37'37" |
| 6 | 07'35" | 00:45'12" |
| 6.7 | 05'55" | 00:49'07" |
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