摩摩 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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3.2 km | 00:21:45 | 06:49/km

日期: 2016-03-07 22:26 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 3332 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'39" / 06'36" / 06'21" / 11'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'37" (+00'16")

1004 / 1004

166 / 90

2

06'36"

(13'15")

06'33" (+00'12")

1006 / 2010

170 / 89

3

06'24"

(19'39")

06'21"

1007 / 3018

170 / 92

4

02'06"

(21'45")

11'02" (+04'41")

190 / 3208

4 / 1901

3月累積里程 : 99.57 km

母子鱷魚型號累積 : 1633.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阿比, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'36"	00:13'15"
3	06'21"	00:19'36"
3.2	11'18"	00:21'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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