張凱期 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

張凱期宜蘭
ID 61511

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8.1 km | 00:37:35 | 04:37/km

日期: 2016-03-04 16:59 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 7528 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 44%

Pace: 04'55" / 04'58" / 04'48" / 04'54" / 04'39" / 04'28" / 04'10" / 04'15" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

21'42"

(21'42")

04'53"

4439 / 4439

197 / 103

2

15'53"

(37'35")

04'19"

3672 / 8111

203 / 113

3月累積里程 : 217.69 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

超級鴨, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'58"	00:09'53"
3	04'48"	00:14'41"
4	04'54"	00:19'35"
5	04'39"	00:24'14"
6	04'28"	00:28'42"
7	04'10"	00:32'52"
8	04'15"	00:37'07"
8.1	04'09"	00:37'35"

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