Chris Yang 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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8.9 km | 00:59:54 | 06:41/km

日期: 2016-03-07 17:16 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 9042 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'16" / 06'26" / 05'39" / 05'48" / 05'55" / 06'09" / 06'02" / 06'01" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'42"

(12'42")

06'20" (+00'37")

2003 / 2003

175 / 90

2

11'30"

(24'12")

05'43"

2007 / 4011

184 / 94

3

12'01"

(36'13")

06'00" (+00'17")

2002 / 6013

182 / 91

4

12'06"

(48'19")

06'02" (+00'19")

2004 / 8018

182 / 90

5

11'35"

(59'54")

12'16" (+06'33")

943 / 8961

26 / 308

3月累積里程 : 178.32 km

mizuno inspire 9 累積 : 1239.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Chris Yang, 振豐和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'26"	00:12'42"
3	05'39"	00:18'21"
4	05'48"	00:24'09"
5	05'55"	00:30'04"
6	06'09"	00:36'13"
7	06'02"	00:42'15"
8	06'01"	00:48'16"
8.9	12'19"	00:59'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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