2.0 km | 00:11:44 | 05:45/km日期: 2023-08-04 18:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 04'46" / 05'56" / 29'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+01'30") | 322 / 322 |
2 | | 04'50" (+01'28") | 322 / 645 |
3 | | 04'42" (+01'20") | 319 / 965 |
4 | | 04'33" (+01'11") | 322 / 1287 |
5 | | 05'08" (+01'46") | 322 / 1610 |
6 | | 15'28" (+12'06") | 64 / 1674 |
7 | | 03'22" | 104 / 1779 |
8 | | 10'44" (+07'22") | 93 / 1873 |
9 | | 03'33" (+00'11") | 98 / 1971 |
10 | | 19'38" (+16'16") | 63 / 2035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 05'56" | 00:10'42" |
2.0 | 29'12" | 00:11'44" |