4.0 km | 00:30:55 | 07:42/km日期: 2016-03-06 06:56 - 地點: 台灣歷史博物館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 104 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 5039 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'59" / 07'33" / 07'29" / 07'43" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+00'31") | 1007 / 1007 | 156 / 79 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2007 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'30" (+00'02") | 1006 / 3014 | 159 / 83 |
| 4 | | 07'42" (+00'14") | 1004 / 4018 | 169 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'33" | 00:15'32" |
| 3 | 07'29" | 00:23'01" |
| 4 | 07'43" | 00:30'44" |
| 4.0 | 13'28" | 00:30'55" |
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