9.2 km | 01:24:43 | 09:15/km日期: 2023-07-24 17:01 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 07'12" / 07'04" / 06'25" / 14'30" / 16'19" / 13'09" / 05'36" / 05'51" / 06'43" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'30" (+08'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'18" (+10'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'08" (+07'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'50" (+07'15") | 148 / 9148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.43 km 
ㄚ拖 蚵技 累積 :
923.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'04" | 00:14'16" |
| 3 | 06'25" | 00:20'41" |
| 4 | 14'30" | 00:35'11" |
| 5 | 16'19" | 00:51'30" |
| 6 | 13'09" | 01:04'39" |
| 7 | 05'36" | 01:10'15" |
| 8 | 05'51" | 01:16'06" |
| 9 | 06'43" | 01:22'49" |
| 9.1 | 13'09" | 01:24'46" |
展開計圈分析
留言 
