阿山哥（王平山） 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

10.7 km | 01:10:46 | 06:35/km

日期: 2016-03-07 05:56 - 地點: 土商 - 天氣: 熱 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 07'40" / 06'17" / 05'58" / 06'15" / 06'25" / 06'10" / 06'09" / 05'52" / 06'11" / 05'56" / 10'47" /

雲林

阿山哥（王平山）

·

基本訓練

3月累積里程 : 184.06 km

Barefoot 赤足累積 : 693.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

阿山哥（王平山）, Waterfrogman 和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'17"	00:13'57"
3	05'58"	00:19'55"
4	06'15"	00:26'10"
5	06'25"	00:32'35"
6	06'10"	00:38'45"
7	06'09"	00:44'54"
8	05'52"	00:50'46"
9	06'11"	00:56'57"
10	05'56"	01:02'53"
10.7	10'51"	01:10'46"

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