5.0 km | 00:37:07 | 07:20/km日期: 2023-07-31 19:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'25" / 07'17" / 07'14" / 08'02" / 07'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'20") | 53 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'17" | 00:14'42" |
| 3 | 07'14" | 00:21'56" |
| 4 | 08'02" | 00:29'58" |
| 5 | 07'19" | 00:37'17" |
| 5.1 | 07'50" | 00:37'42" |
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