5.0 km | 00:32:58 | 06:34/km日期: 2023-07-24 17:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'32" / 05'31" / 05'50" / 09'28" / 06'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'45") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
41.05 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
1574.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'31" | 00:11'03" |
| 3 | 05'50" | 00:16'53" |
| 4 | 09'28" | 00:26'21" |
| 5 | 06'33" | 00:32'54" |
| 5.0 | 06'18" | 00:32'58" |
留言 
