Aleio Chen 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Aleio Chen 屏東
ID 188634

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43.5 km | 05:35:41 | 07:43/km | 第9馬

2016丹大林道峽谷馬拉松

官方成績
日期	2016-02-28
成績	05:35:41
總名次	285 / 1040
分組名次	62 / 223
平均速度	07:43/km

官方證書

Aleio Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'10")

00:26'10"

00:57'23"

10 km

(00:57'23")

00:31'13" (+05'03")

15 km

(01:26'21")

00:28'58" (+02'48")

01:03'51" (+06'28")

20 km

(02:01'14")

00:34'53" (+08'43")

25 km

(02:41'46")

00:40'32" (+14'22")

01:19'32" (+22'09")

30 km

(03:20'46")

00:39'00" (+12'50")

35 km

(03:59'10")

00:38'24" (+12'14")

01:15'32" (+18'09")

40 km

(04:36'18")

00:37'08" (+10'58")

Finish

(05:35:41)

日期: 2016-02-28 08:00 - 總爬升: 1256 m - 地點: 丹大林道 - 卡路里: 2780 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 99%

屏東

Aleio Chen

·

屏東

Aleio Chen

·

屏東

Aleio Chen

·

105三週連馬之二，總爬升950m非常硬的初超馬......

2月累積里程 : 123.33 km

李寧超輕12代累積 : 137.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 謝阿州和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'24"	00:10'46"
3	05'06"	00:15'52"
4	05'14"	00:21'06"
5	05'04"	00:26'10"
6	06'03"	00:32'13"
7	06'28"	00:38'41"
8	06'14"	00:44'55"
9	07'11"	00:52'06"
10	05'17"	00:57'23"
11	05'54"	01:03'17"
12	05'48"	01:09'05"
13	05'21"	01:14'26"
14	06'45"	01:21'11"
15	05'10"	01:26'21"
16	05'46"	01:32'07"
17	05'37"	01:37'44"
18	08'27"	01:46'11"
19	07'58"	01:54'09"
20	07'05"	02:01'14"
21	09'11"	02:10'25"
22	09'11"	02:19'36"
23	05'31"	02:25'07"
24	07'02"	02:32'09"
25	09'37"	02:41'46"
26	08'50"	02:50'36"
27	07'06"	02:57'42"
28	08'07"	03:05'49"
29	06'04"	03:11'53"
30	08'53"	03:20'46"
31	06'24"	03:27'10"
32	07'01"	03:34'11"
33	06'10"	03:40'21"
34	09'15"	03:49'36"
35	09'34"	03:59'10"
36	08'56"	04:08'06"
37	06'41"	04:14'47"
38	07'22"	04:22'09"
39	06'05"	04:28'14"
40	08'04"	04:36'18"
41	10'01"	04:46'19"
42	08'02"	04:54'21"
43	06'05"	05:00'26"
44	06'17"	05:06'43"
45	06'30"	05:13'13"
46	07'28"	05:20'41"
47	06'23"	05:27'04"
48	07'09"	05:34'13"
48.4	09'06"	05:37'37"

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朋友動態

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