4.3 km | 01:00:06 | 14:00/km日期: 2023-07-30 13:51 - 平均心率: 90 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 13'21" / 14'04" / 14'01" / 15'17" / 16'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 13'07" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 12'35" | 1000 / 2000 |
| 4 | | 14'01" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 15'16" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 16'46" (+04'11") | 290 / 4290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 14'04" | 00:27'25" |
| 3 | 14'01" | 00:41'26" |
| 4 | 15'17" | 00:56'43" |
| 4.3 | 16'48" | 01:01'36" |
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